Хто такий психолог?
Психолог - це фахівець, який займається вивченням особливостей психічного здоров'я та прояви особистості в різних сферах людської діяльності, а також надає психологічну допомогу.
Умовно професія психолога ділиться на три групи:
- Практик;
- Теоретик / дослідник;
- Викладач.
Психолог не може виписувати і призначати сильнодіючі лікарські препарати, транквілізатори і інші засоби, що відпускаються за рецептом. Клінічний психолог має право проводити необхідні діагностичні заходи, психокоррекцию, реабілітацію, профілактику, а також брати участь в психотерапії з метою психологічного забезпечення лікувально-діагностичного комплексу.
Що лікує психолог?
Самі по собі захворювання, як такі, знаходяться поза сферою компетенції психолога. Тобто, якщо для лікування тих чи інших порушень потрібне медикаментозне втручання, це відноситься до області інших фахівців. Психолог допомагає скорегувати незначні розлади, що перешкоджають нормальній життєдіяльності пацієнта. Простіше кажучи, психолог допомагає вилікувати душевні рани, які без належної уваги в подальшому можуть перетворитися в більш серйозні розлади особистості і психосоматичні захворювання неврологічного або фізіологічного характеру.
Які хвороби лікує психолог
Список проблем, з якими може впоратися фахівець в області психології, включає незначні легкі розлади, не пов'язані з патологічними порушеннями в головному мозку:
- Особистісні розлади, які проявляються у вигляді порушень самооцінки: недовірливість, страх невдач, боязнь критики;
- Неправильний вибір життєво важливих орієнтирів, розгубленість через нерозуміння власних планів, сумніви, що заважають жити;
- Легкі фобії, придбані внаслідок певних подій у минулому;
- Неврози і їх прояви (безсоння або порушення сну, погіршення апетиту, апатія);
- Кризові стани вікового характеру;
- Особисті проблеми психологічного характеру;
- Стреси, викликані тими чи іншими подіями;
- Проблеми взаємин з оточуючими;
- Конфліктність, суперечки, сварки в сім'ї і на роботі;
- Сильні стреси;
- Психологічні травми;
- Анорексія;
- Переїдання через стрес,
- Зайва вага, а також пов'язані з цим комплекси;
- Відчуття самотності і власної неповноцінності, непотрібності;
- Неприйняття власної зовнішності;
- Смерть близької людини або розставання;
- Патологічні ревнощі;
- Надмірна дратівливість і низький рівень стресостійкості, відсутність самовладання;
- Знижений емоційний фон.
Коли потрібно записатися на консультацію до психолога?
Будь-які порушення і розлади психічного характеру не з'являються на порожньому місці. Як правило, симптоми посилюються протягом певного періоду часу. Є ряд факторів, які повинні насторожити:
- Зміна характеру і невластиві для цієї людини прояви, втрата інтересу до того, що раніше здавалося важливим, небажання спілкуватися з близькими та друзями, постійна замкнутість;
- Втрата віри у власні сили і значимість, відчуття власної нікчемності, неможливість приступити до справи через страх невдачі;
- Постійна втома в поєднанні з апатією;
- Сильна лінь і слабкість, яка поширюється навіть на прості речі;
- Звичайні повсякденні справи (прийняти душ, заварити каву або сходити за хлібом) перетворюються в складні завдання на цілий день;
- Поява незвичних відчуттів в тілі, які складно описати. Пацієнти описують це не як біль або слабкість, а як щось дивне;
- Необгрунтовані перепади настрою;
- Неадекватна реакція на ті чи інші ситуації: наприклад, сльози під час перегляду комедійного фільму або смуток у відповідь на вітання;
- Часта присутність агресії, злості і дратівливості;
- Порушення сну або безсоння, яке вдень змінюється сонливістю;
- Панічні атаки і необгрунтовані страхи;
- Зміна харчової поведінки: повна відмова від їжі або надмірне переїдання;
- Зниження концентрації і когнітивних здібностей;
- Постійна прокрастинація: бажання відкласти справи на потім;
- Поява нав'язливих думок або станів;
- Бажання нанести шкоду собі або іншим;
- Суїцидальні думки.
Це лише приблизний перелік можливих симптомів, на які слід звернути увагу. У кожної людини є свої особливості. А такі прояви слід звернути увагу, якщо стан триває протягом тривалого періоду часу. Якщо ж час від часу у людини просто псується настрій через погоду, зовнішніх обставин або втоми, звертатися до психолога не обов'язково. Але якщо вирішити самостійно ті чи інші проблеми не вдається, краще звернутися до фахівця.
Як проходить прийом у психолога?
Насправді, сценарії зустрічі з фахівцем унікальні, так як існує безліч методів роботи, а випадок кожного пацієнта індивідуальний. У психології використовуються різні терапевтичні прийоми, такі як арт-терапія, когнітивний підхід, гештальт-терапія, поведінкова психологія і т.д.
Якщо мова йде про перший прийомі, робота будується приблизно так:
- Призначення зустрічі і знайомство. Пацієнт розповідає про себе, фахівець аналізує стан;
- Потім клієнт викладає проблеми, а фахівець вибудовує первинний аналіз причин і можливих рішень;
- Більш детальне вивчення проблеми і постановка цілей. Досить часто клієнт звертається з однією проблемою, а в ході бесіди з'ясовується, що першопричина криється зовсім в іншій сфері життя;
- Більш чітке формулювання цілей і можливих шляхів вирішення проблеми.
В середньому тривалість сеансу становить від 40 до 120 хвилин.
Клінічний психолог: напрямок діяльності
Клінічний психолог - фахівець широкого профілю, який займає діагностикою, консультуванням і психотерапією. Він розглядає різні психічні явища і відхилення через призму супутніх захворювань.
У сферу компетенції клінічного психолога входить наступне:
- Робота по відновленню психічного здоров'я та корекції порушень особистісного розвитку;
- Пошук причин, що ускладнюють розвиток особистості;
- Психопрофілактика і психокорекція;
- Психодіагностика;
- Дослідження психосоматичних захворювань;
- Лікування неврозів;
- Групова та поведінкова терапія;
- Клінічна діагностика.
Сімейний психолог
У сферу діяльності сімейного психолога входить психологічна допомога і підтримка сімейних пар, подолання конфліктних ситуацій і пошук оптимальних рішень. Консультація хорошого сімейного психолога здатна допомогти людям пережити кризу взаємин і нормалізувати обстановку в сім'ї.
Основна сфера компетенції сімейного психолога:
- Конфліктологія;
- МіжособистіснІ стосунки;
- Психодіагностика;
- Психологія розвитку особистості;
- Взаємини з дітьми.
Дитячий лікар-психолог
Дитячий лікар психолог допомагає дорослим зрозуміти особливості поведінки дітей. Також підтримка психолога дозволяє дітям подолати складні періоди і психологічні труднощі.
Найчастіше робота фахівця не обмежується бесідою з дітьми. Дитячий психолог може включити і роботу з батьками. Його основне завдання - з'ясувати, в чому криються причини тих чи інших порушень, а також знайти шляхи їх вирішення.
Сфера компетенції дитячого психолога включає наступні аспекти:
- Вікові кризи у дітей;
- Особливості дитячої психіки;
- Конфліктологія;
- Труднощі в процесі навчання.
Психологія - складна наука, яка охоплює численні напрямки. У сфері компетентності фахівця знаходяться психічні процеси, властивості і прояви особистісної природи людини у багатьох галузях, таких як освіта, професійна самореалізація, бізнес, спорт, мистецтво, охорона здоров'я, спілкування і взаємодія з суспільством.
